แชร์ประสบการณ์ลดไขมันหน้าท้อง ภายใน 1 เดือน เพื่อเสื้อเอวลอย ^^
สวัสดีจ้า วันนี้แฮมจะมาแชร์ประสบการณ์การลดไขมันหน้าท้อง ภายใน 1 เดือน ก่อนหน้านี้แฮมเคยคิดที่จะลดพุงหลายรอบมาก แต่ก็ไม่มีแรงจูงใจ ไม่มีเป้าหมายให้พุ่งชน บวกกับหุ่นของเรา จริงๆไม่ได้เป็นคนอ้วน ส่วนสูง 158 ซม. น้ำหนักจะขึ้นๆลงๆ ระหว่าง 42-45 กก. ซึ่งมันไม่ได้ดูว่าเราอ้วนเลย แถมคนอื่นมองว่าเราผอมด้วยซ้ำ แต่ความจริงคือเรามีพุง !!! นี่คือหุ่นที่คนภายนอกได้เห็น Vs ความเป็นจริงคือซ่อนพุงอยู่ 55555 จุดเริ่มต้นที่ทำให้คิดอยากจะลดพุงก็คือ.. เราชอบให้เสื้อครอปโชว์เอวมากกกก แต่พอมาช่วงโควิดระบาด ที่เราต้อง WFH ชีวิตในแต่ละวันคือนั่งหน้าคอมทำงาน กินขนมจุกจิกตลอดไม่หยุดปาก สั่งน้ำหวาน ซื้อน้ำอัดลมมากินทุกวัน ชั่งน้ำหนักก็อยู่ที่ 46 กก. ซึ่งตอนแรกก็คิดว่า.. น้ำหนักขึ้นมานิดเดียวเอง ไม่เป็นไร ไม่ต้องลดหรอก แต่พอส่องกระจกมองพุงตัวเองคือมันใหญ่ขึ้นมาเยอะมาก จากที่ใส่กางเกงไซส์ S ขยับมาเป็น M จนรู้สึกว่าเสื้อเอวลอยที่เคยชอบใส่ ไม่กล้าใส่แล้ว ขาดความมั่นใจไปเลย พอใส่แต่ละทีต้องคอยเดินแขม่วพุง พอกินอะไรเข้าไปหน่อย แย่ล่ะ !! กางเกงแน่น อึดอัด หายใจไม่ออก เลยคิดว่าต้องลดแบบจริงๆจังๆ แ
